#3 A recuperar...
Já vou na 4ª semana mas ainda não tinha feito o resumo da 3ª, isto do Natal ainda nos rouba algum tempo... Tenho feito tudo o que posso para tratar a lesão na anca. Exercícios diários, alongamentos, aquecimento antes dos treinos, tudo! Nunca fui tão disciplinada. O resultado? 5 treinos em 7 dias não me parece mau de todo! Estou mesmo a gostar disto da natação, ainda não tenho grande ritmo mas vou apostar nisto pelo menos 1x/semana. Quanto às corridas sinto-me cada vez melhor. No 1º treino da semana fui muito a medo, tinha algum receio de não estar ainda recuperada e não quis abusar. Senti algum desconforto mas não propriamente dor. Assim sendo no 2º treino de corrida já me soltei um pouco mais e estiquei um pouco a distância. No 3º continuei a sentir-me bem mas não tão bem como no anterior, estava algo cansada... Talvez pela natação a um ritmo já mais rápido um dia e pouco antes, não sei bem. Tenho de estudar o meu corpo e estas alterações para percebe
Vais rebentar com aquilo tudo! Hoje não dormes nada, eheh :) Muita força e que tudo corra como planeado.
ResponderEliminarRebentei comigo toda! :)
EliminarObrigada pelo apoio!
FORÇA!
ResponderEliminarEscreve uma bela página na tua carreira :)
Corre em prazer e com o coração.
Estamos todos contigo!
Beijinhos
FORÇA!
ResponderEliminarEscreve uma bela página na tua carreira :)
Corre em prazer e com o coração.
Estamos todos contigo!
Beijinhos
Força miúda <3 !!
ResponderEliminarVais fazer uma excelente prova tenho a certeza :)
Já não vi isto mas senti! :)
EliminarJa não vais a tempo de ler esta mensagem, mas força nessas pernas rapariga!
ResponderEliminarDeixa o treino sair-te pelas pernas, dá o teu melhor e diverte-te!
Aguarda-se notícias!
Força!
Faltou-me alguma força nas pernas mas tive a suficiente para acabar :)
EliminarObrigada pelo apoio, vemo-nos no Tejo! :)
Muitos e muitos parabéns pela estreia! :)
ResponderEliminarE se te custou fazê-la e pode parecer difícil chegares a outras marcas bem mais baixas, deixo-te só esta indicação para tirares as conclusões que quiseres: Tenho 50 Meias, a melhor em 1.52.38. Parece-te muito baixo? Pois na minha estreia fiz quase 4 minutos a mais que tu (2.31.29 contra os teus 2.27.48). Portanto... concluí o que quiseres mas nunca deixando de acreditar que o impossível é só ao momento. Outros limites se vão abrindo, desde que corras sempre com o gosto que fazes :)
Sente bem o orgulho da conquista :)
Beijinhos
Oh João... Até chorei com isto! :)
EliminarConfesso que acabei a prova a pensar que tão cedo não me meto noutra - apesar de estar inscrita na MM dos Descobrimentos em Dezembro - mas foram pensamentos do momento, agora já penso nas próximas conquistas!
Muito obrigada pelo apoio, vocês são fantásticos!
Um conselho: Nunca ligues ao que se pensa em momentos críticos de esforço. Até há um cartoon com uma situação que já me sucedeu em mais duma Maratona. Um atleta aos trinta e muitos a pensar " Mas porque me meto nisto? Não tenho capacidades para uma coisa destas...", depois no cartoon vê-se o atleta a cortar a meta com os braços no ar e a interrogar-se entusiasmadamente "Quando é a próxima? Quando é a próxima?" :)
EliminarForça para os Descobrimentos. E pode ser que no meio dos milhares de atletas nos vejamos no Tejo