Quando o melhor das férias... São os treinos!

Ora então é mesmo isto! Não é que fui passar uma semana de férias ao Algarve em Novembro e fui surpreendida pela positiva em praticamente tudo, até na minha capacidade para treinar todos os dias?

Segue o resumo dos treinos a que chamei #algarvenooutono:

Domingo - Passeio de reconhecimento


Segunda-feira - Treino matinal tranquilo debaixo de muito sol (que, diga-se, marcou presença todos os dias) e, ao fim da tarde, corri pela primeira vez na praia mas não consegui fazê-lo sempre na areia molhada, como calculam 1km foi suficiente para considerar um treino satisfatório :P




Neste primeiro dia 'a sério' em Portimão, entre caminhadas e corridas, o meu relógio registou a minha segunda meia maratona! :D



Terça-feira - O meu objetivo era alargar a distância com o passar dos dias e assim foi


Quarta-feira - Mais um treino, mais 2kms


Quinta-feira - Tive de descansar... Sentia as pernas cansadas, nunca tinha corrido tantos dias consecutivos e todos os dias caminhava imenso

Sexta-feira - resolvi fazer dois treinos seguidos, um de velocidade e outro aeróbico



Sábado - Último dia antes do regresso em que treinei à noite e me despedi em grande com o que as pernas conseguiram dar


Infelizmente não cheguei aos 50kms numa semana mas não fiquei longe, e foi a melhor a nível de distância desde que entrei neste mundo das corridas:


Deixo-vos algumas fotos das turistas :) Sim, que fui uma semana de férias com a minha mãe! Não se sabe quando teremos novamente uma oportunidade de passar tanto tempo de qualidade entre mãe e filha portanto aproveitámos estes dias ao máximo! 





E agora é continuar com os treinos para a São Silvestre e o Fim da Europa :)

Boas corridas!

Comentários

  1. Muito bom! Quase 50 numa semana não é para todos, muitos parabéns! :)

    Beijinhos e força para os próximos desafios :)

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    1. Obrigada João, estou a tentar recuperar e melhorar a minha forma física :)

      Beijinhos

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  2. Fui acompanhando os teus treinos diariamente e gostei do que vi. Muito bem!
    Agora essa foto do gelado matou-me! :)
    Beijinhos!

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    1. Olha a mim não me matou... Aliás, foi um sentimento de satisfação de difícil explicação :P

      Beijinhos

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  3. Muito bem! Grandes férias e belos treinos :)

    Acho que não te apanho na São Silvestre!

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    1. A São Silvestre, se tudo correr bem, será para dar o tudo por tudo e bater o meu record dos 10km. Vamos lá ver o que consigo fazer! :)

      Beijinhos

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    2. E qual é o teu recorde mesmo? ;)

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    3. 1:03:22 - Queria muito comemorar 1 ano de corrida com o sub 60 mas tirar assim mais de 3 min não é fácil... Não sei o que estás a pensar fazer mas se te quiseres juntar a mim estás à vontade. Eu gosto de correr acompanhada e, em princípio, terei um pacer pessoal para me manter no ritmo certo

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    4. Não tenho dúvidas de que vais conseguir! :) Se fosses sozinha, dizia-te já que ia contigo, assim sendo, vamos falando até lá (que eu também ainda tenho muito que treinar!)!

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  4. Agora é continuar assim para sempre! ��

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