Correr pelos Dois

PVP 159.99€. Compreio-os por 64.99€ (promoção Sport Zone a 99.99€ - 35.00€ do vale Adidas recebido no Treino da Corrida Noturna do Parque das Nações). De mim para mim. Nesta mesma cor que é muito clean como eu quero que seja a minha preparação para a Maratona.

Porque o nosso grande objetivo é a soma de pequenos objetivos... 21k é pequeno não é? :P

Já vou na 4ª semana mas ainda não tinha feito o resumo da 3ª, isto do Natal ainda nos rouba algum tempo... Tenho feito tudo o que posso para tratar a lesão na anca. Exercícios diários, alongamentos, aquecimento antes dos treinos, tudo! Nunca fui tão disciplinada. O resultado? 5 treinos em 7 dias não me parece mau de todo! Estou mesmo a gostar disto da natação, ainda não tenho grande ritmo mas vou apostar nisto pelo menos 1x/semana. Quanto às corridas sinto-me cada vez melhor. No 1º treino da semana fui muito a medo, tinha algum receio de não estar ainda recuperada e não quis abusar. Senti algum desconforto mas não propriamente dor. Assim sendo no 2º treino de corrida já me soltei um pouco mais e estiquei um pouco a distância. No 3º continuei a sentir-me bem mas não tão bem como no anterior, estava algo cansada... Talvez pela natação a um ritmo já mais rápido um dia e pouco antes, não sei bem. Tenho de estudar o meu corpo e estas alterações para percebe

Pois que gostaria imenso de estar aqui a partilhar convosco as aventuras das corridas da minha segunda semana de treinos a caminho  dos ovos moles  da Maratona da Europa. Só que não. Lamentavelmente não. Infelizmente não.  Felizmente nada tem a ver com falta de motivação. Infelizmente tem a ver com uma lesão. Agora, vendo bem, não sei a qual devo atribuir cada um destes advérbios de modo... Adiante! No último Domingo, dia 9, fiz um treino de 7k que correu dentro do planeado. O que não estava planeado foi que o ressentir da minha anca fosse de tal modo agressivo que me levasse a sentir medo de voltar aos treinos. Medo, é essa a palavra. Medo de agravar uma lesão pela qual já passei e que me impossibilitou de treinar durante várias semanas. Medo de arriscar colocar em causa a preparação para a prova. Medo, muito medo, de ter de desistir deste sonho. Face às dores sentidas na segunda-feira (dia de descanso) decidi agir e, como uma ida ao médico queixar-me de uma dor localiz

E assim de repente já se passou uma semana desde que a loucura de participar numa Maratona se instalou na minha cabeça e não mais saiu. A inscrição está feita e os treinos já começaram, não tenho tempo para uma preparação pré-treino, nem física nem mental, portanto mais vale nem pensar e simplesmente treinar! Construí um plano de treino dentro do pouco que sei e do muito que procurei por este mundo das corridas fora, uma ajuda aqui, uma sugestão ali, um conselho acolá e voilà... 76 treinos até ao dia M. Não fiz a coisa por menos e ajustei o meu plano a contar com 4 treinos por semana, excepto na semana 1 (porque o meu corpo nem para 1 estava habituado, quanto mais para 4!) e nas semanas onde estão previstas provas ou treinos longos. Não é fácil ter disponibilidade para tanto, principalmente porque a vida familiar exige demasiado de nós após um dia de trabalho que é quando pretendo treinar: cozinhar, tratar da roupa, tratar da casa, passear o cão, etc. É nestas alturas

Há momentos na nossa vida em que temos de fazer escolhas. Eu escolhi arriscar. Não foi fácil. Há meses que ando numa preguiça sem explicações. Quer dizer, podia encontrar 1001 desculpas às quais chamaria justificações devidamente fundamentadas mas só me estaria a enganar a mim mesma. A culpa é da preguiça. Ou seja, a culpa pela falta de esforço, dedicação, querer, vontade, motivação e satisfação é inteiramente minha. Há muito que queria mudar, voltar aos treinos frequentes e deixar-me de tretas. Nunca deixei de correr mas coloquei a corrida lá para 23º plano na melhor das hipóteses. Não faço uma prova há 8 meses. Não corro 10km há 8 meses. Não treino decentemente há 8 meses. Isso acabou hoje, às 00:01h, momento em que completei a minha inscrição na 1ª Edição da Maratona da Europa. E, para quem ainda não reparou, os astros alinharam-se para me mostrar que 42km é uma decisão acertada, não fosse o meu dorsal o número 42! 😃  Para esta decisão muito contribuiu