Correr pelos Dois

Ontem era dia de treino longo. Passei o dia na praia a desfrutar de um vento que me proporcionou uma esfoliação natural constante e, ao mesmo tempo, me concedeu uma cor avermelhada ao nariz, ainda que tivesse abusado do protetor. No sábado tinha estado no aniversário de um familiar e abusei na alimentação, sabia que tinha de compensar com o treino. Tinha uma fatia de bolo de aniversário deliciosa para abater, juntamente com uma bela sandes de manteiga de amendoim que devorei ao lanche, acrescido de 1kg (no mínimo!) de carne grelhada que devorei ao almoço. Há muito que andava para comprar umas sapatilhas de running que me fizessem querer treinar só para as calçar. Vá, eu sou mulher, a parte visual do equipamento é realmente importante! :D Tenho as ASICS que comprei sobre pressão mas o design e as cores não me emocionam. Tenho as Puma que adoro a cor mas não me sinto confortável em treinos longos. Precisava de umas que me fizessem saltar corações pelos olhos a cada passada ...

Miradouro das Sequóias Não sei bem por onde começar tal é a emoção que ainda trago desta experiência... Talvez pelo início?! Ontem fui acompanhada pelo M. o W. e o H. No final da semana passada cheguei a ter 7 ou 8 pessoas confirmadas mas, como já é habitual, o entusiasmo aumenta para alguns e perde-se para outros. O tempo que se fez sentir ontem em Lisboa também não ajudou, chegou mesmo a chover. E, como costumamos dizer, se chove em Lisboa, há temporal em Sintra! Sim, é um exagero, mas todos conhecemos o microclima muito próprio daquela serra. Combinámos sair às 18h em direção a Sintra e começaríamos a corrida no Miradouro de Santa Eufémia em direção ao Miradouro das Sequóias. O M. conhece bem a zona porque anda sempre por lá de bicicleta e tinha o percurso bem delineado. Primeiro problema: a estrada que dava acesso ao Miradouro de Santa Eufémia está encerrada para obras. Passámos ao plano B (definido ali mesmo): subiríamos de carro a Estrada da Pena (parte do trajeto d...

Não treinava desde terça-feira passada, dia 11. Segundo o meu plano de treinos para a MM devia ter corrido 7km na sexta-feira (dia 14) e 14km no treino longo de fim-de-semana. Pois correram vocês? É que eu não! Mas posso dar várias desculpas  justificações: Sexta-feira Equipei-me e, como estava calor, resolvi que iria correr à noite, mais pela fresquinha. Moldei as minhas curvas ao sofá e lá fiquei até quase à meia-noite, num belo sono inesperado que soube aproveitar ao máximo. Como já tinha descansado (e até não estava nos meus planos) pensei em levantar-me mais cedo no sábado para ir treinar mas não pude porque, entretanto, já tinha combinado ir para a praia com amigos e detesto deixar as pessoas penduradas. Levantar-me às 5h da manhã também não me pareceu bem. Sábado «Falhaste o treino de sexta-feira mas também não é nada de grave, hoje à noite aproveitas e fazes um longo daqueles bons» - pensei eu enquanto apanhava sol na praia (cuja Vitamina D também m...

A cara de quem, chegada ao topo de uma subida, se depara com outra subida! Keep climbing girl! Todos nós temos locais especiais para correr, seja por causa do mar, do pôr-do-sol, do amanhecer ou simplesmente porque sim, porque aquele é o nosso percurso, perfeito nas suas imperfeições.  Monsanto foi o primeiro local onde corri. Como vos falei no Início do início fui acompanhar alguns colegas de trabalho que, pelo menos uma vez por semana, fazem questão de ir até lá 'trilhar'. Não vou mentir: odiei! Estávamos em Dezembro, eu ainda não tinha frontal (nem sabia que isso existia) e corria sempre de noite (com medo de a qualquer momento tropeçar/pisar um animal qualquer), chovia em praticamente todos os treinos, todo o piso era composto por galhos e lama... Mas o pior, sem dúvida o pior: as subidas. E há tantas! Obviamente que podemos optar por percursos mais simples onde a elevação acumulada seja mais reduzida (ou deverei dizer menos elevada?) mas, garanto, não tem a m...

Como podem ver pela foto foi um belo final de tarde aquele que escolhi para retomar os treinos.  Depois de me conscientizar da necessidade de procurar um especialista para perceber a minha lesão , aproveitei a consulta de medicina no trabalho que estava programada e expliquei o que se passava. A médica suspeitou de uma tendinite na anca pelo que, para começar (achava eu e depois vão perceber porquê), faria anti-inflamatórios durante 8/10 dias e pausa total nas corridas. Depois retomaria com uma corrida muito leve que pararia ao mínimo sinal de dor. Esta pausa total custou-me, confesso. Não é fácil de explicar como é que sentia falta da corrida depois de tantos anos no sofá e, pelo contrário, nunca senti falta do sofá durante tão poucos meses de corrida.  Segui escrupulosamente as instruções e horários da medicação assim como o descanso necessário. Queria mesmo ultrapassar esta situação o quanto antes até porque, para uma amadora como eu, 8/10 dias sem treinar c...

Inscrevi-me nesta prova juntamente com alguns membros da equipa de running da empresa no dia 8 de Março. Tudo certo: 10k a iniciar às 9:30h de Domingo dia 7 de Maio. No dia 5 de Abril recebemos a seguinte comunicação: Lamentamos informar que, por circunstâncias que nos são alheias, fomos obrigados a alterar o horário das provas a decorrer no próximo dia 7 de maio de 2017, passando estas a decorrer durante a tarde. Esta alteração surge na sequência do recente agendamento da realização do jogo da 32ª jornada da Liga NOS, entre o Sporting Clube de Portugal e o Clube de Futebol Os Belenenses, para as 11h45 do dia 7 de maio de 2017 no Estádio Alvalade XXI, contíguo ao percurso da corrida. 17:00h - Caminhada 4Km Delta 17:30h - Corrida 7Km Magnesium  17:30h - Corrida 10Km Medicare Mas que %&#$@ é esta?! Eu adoro futebol, portanto o que está em causa não é o desporto. Eu sou benfiquista ferrenha mas o que está em causa não é o clu...

Até aqui não sabia o que era uma lesão.  Corria há mais ou menos 4 meses. Aliás, achava que corria e entretanto percebi que me movimentava há 4 meses, correr é mais do que isso. Qualquer velhote de bengala me ultrapassava enquanto eu achava que corria a uma velocidade estonteante. Esta perceção sobre a minha velocidade fez-me querer melhorar a este nível. Queria (e ainda quero) correr a sério! Em todo o lado que passava, sentia que olhavam para mim e pensavam algo como «Que novo exercício é aquele? Será caminhada em câmara lenta?».  Acontece que nestes primeiros meses havia algo que me acompanhava em TODOS os treinos. Tipo lapa agarrada à rocha. Imaginem aquela música: "Bacalhau sem natas Bife sem batatas Sou eu assim sem você!" Era isto que a dor de burro cantava para mim cada vez que me fazia à estrada. Não havia um único treino em que pudesse simplesmente esquecer-me dela porque, mais cedo ou mais tarde, ela faria questão de se mostrar mais pres...

Dia: 26 de Março de 2017 Hora: 20:25h Distância: 14,8km Tempo: 1:46h Ritmo: 7:11/min O que é que se passou aqui? Eu gostava de saber explicar mas não faço a mínima ideia! :D Basicamente e ste é um daqueles dias em que tudo corre bem! Era Domingo. Por norma, nos treinos durante a semana, costumava correr de manhã, antes do trabalho. Levantar pela fresquinha, ver o sol a nascer (ADORO!), tomar um banhinho e iniciar mais um dia. Ao fim de semana era diferente. Aproveitava para dormir mais um bocadinho e deixava um treino mais longo para a noite de Domingo. Lembro-me que, neste Domingo em particular, fui visitar família a Mafra e lanchei por lá. E que lanche, senhores! Eu acho que estava insaciável tal a quantidade de comida que coloquei goela abaixo! Voltei para Lisboa tranquilamente, vesti o equipamento e disse ao meu pai que voltava a tempo de jantar com ele. Jantaríamos um pouco mais tarde mas, tendo em conta que lanchámos o equivalente para alimentar 10 pessoas não have...

Fiz pela primeira vez a Mini Maratona há uns anos mas em ambiente de descontração total. Fui a andar, parei dezenas de vezes na ponte para tirar fotos e não, não fiquei entusiasmada ao ver pessoas a correr... Desta vez era diferente. O dia começou cedo, como era de prever. Aliás, o dia não começou porque o anterior não terminou... Eu mal dormi tal era a ansiedade. Afinal aquela seria a minha primeira prova. Não tinha dúvidas que conseguia terminar até porque já fazia treinos mais longos que a prova, portanto foquei-me em fazer um bom tempo. O M. foi comigo mais por brincadeira, afinal ele já fez 10k em 58min ainda que a verdadeira paixão dele seja o cycling. A minha irmã também se aventurou. Desde há algum tempo que ela anda voltada para tudo o que é desporto: vai de bicicleta para o trabalho, tem aulas de ténis, treina uma equipa de futsal feminino e até joga PlayStation (também pode contar, não?). Desafiou-se e conseguiu fazer a prova toda a correr!   Eram...