Correr pelos Dois

Andei a ganhar coragem para escrever sobre esta última semana, na esperança de que algo de muito bom acontecesse e fosse digno de ser partilhado. Aconteceu algo diferente, que espero ser bastante bom a médio prazo. Mas já lá vamos. Indo por partes: depois daquele treino maravilhoso de domingo passado, em que percorri a maior distância desde que surgiu este bichinho pela corrida (15km) a uma velocidade estonteante para mim (6:48min/km), fiz mais dois treinos e uma coisinha nova. Quarta-feira Mais um treino em Monsanto com colegas de trabalho. Este treino foi diferente porque o dividimos em duas partes de corrida e, a meio do trajeto, fizemos Tabatas . Foi a primeira vez que ouvi este termo mas, quando o A. explicou o que era, percebi de imediato que dificilmente conseguiria cumprir com todos aqueles exercícios. Até não correu mal. Obviamente não fiz uma única flexão porque não tenho a mínima força nos braços. Mas não fiquei parada, optei por fazer prancha. Tenho de rever ist...

Ontem era dia de treino longo. Passei o dia na praia a desfrutar de um vento que me proporcionou uma esfoliação natural constante e, ao mesmo tempo, me concedeu uma cor avermelhada ao nariz, ainda que tivesse abusado do protetor. No sábado tinha estado no aniversário de um familiar e abusei na alimentação, sabia que tinha de compensar com o treino. Tinha uma fatia de bolo de aniversário deliciosa para abater, juntamente com uma bela sandes de manteiga de amendoim que devorei ao lanche, acrescido de 1kg (no mínimo!) de carne grelhada que devorei ao almoço. Há muito que andava para comprar umas sapatilhas de running que me fizessem querer treinar só para as calçar. Vá, eu sou mulher, a parte visual do equipamento é realmente importante! :D Tenho as ASICS que comprei sobre pressão mas o design e as cores não me emocionam. Tenho as Puma que adoro a cor mas não me sinto confortável em treinos longos. Precisava de umas que me fizessem saltar corações pelos olhos a cada passada ...

Miradouro das Sequóias Não sei bem por onde começar tal é a emoção que ainda trago desta experiência... Talvez pelo início?! Ontem fui acompanhada pelo M. o W. e o H. No final da semana passada cheguei a ter 7 ou 8 pessoas confirmadas mas, como já é habitual, o entusiasmo aumenta para alguns e perde-se para outros. O tempo que se fez sentir ontem em Lisboa também não ajudou, chegou mesmo a chover. E, como costumamos dizer, se chove em Lisboa, há temporal em Sintra! Sim, é um exagero, mas todos conhecemos o microclima muito próprio daquela serra. Combinámos sair às 18h em direção a Sintra e começaríamos a corrida no Miradouro de Santa Eufémia em direção ao Miradouro das Sequóias. O M. conhece bem a zona porque anda sempre por lá de bicicleta e tinha o percurso bem delineado. Primeiro problema: a estrada que dava acesso ao Miradouro de Santa Eufémia está encerrada para obras. Passámos ao plano B (definido ali mesmo): subiríamos de carro a Estrada da Pena (parte do trajeto d...

Não treinava desde terça-feira passada, dia 11. Segundo o meu plano de treinos para a MM devia ter corrido 7km na sexta-feira (dia 14) e 14km no treino longo de fim-de-semana. Pois correram vocês? É que eu não! Mas posso dar várias desculpas  justificações: Sexta-feira Equipei-me e, como estava calor, resolvi que iria correr à noite, mais pela fresquinha. Moldei as minhas curvas ao sofá e lá fiquei até quase à meia-noite, num belo sono inesperado que soube aproveitar ao máximo. Como já tinha descansado (e até não estava nos meus planos) pensei em levantar-me mais cedo no sábado para ir treinar mas não pude porque, entretanto, já tinha combinado ir para a praia com amigos e detesto deixar as pessoas penduradas. Levantar-me às 5h da manhã também não me pareceu bem. Sábado «Falhaste o treino de sexta-feira mas também não é nada de grave, hoje à noite aproveitas e fazes um longo daqueles bons» - pensei eu enquanto apanhava sol na praia (cuja Vitamina D também m...

A cara de quem, chegada ao topo de uma subida, se depara com outra subida! Keep climbing girl! Todos nós temos locais especiais para correr, seja por causa do mar, do pôr-do-sol, do amanhecer ou simplesmente porque sim, porque aquele é o nosso percurso, perfeito nas suas imperfeições.  Monsanto foi o primeiro local onde corri. Como vos falei no Início do início fui acompanhar alguns colegas de trabalho que, pelo menos uma vez por semana, fazem questão de ir até lá 'trilhar'. Não vou mentir: odiei! Estávamos em Dezembro, eu ainda não tinha frontal (nem sabia que isso existia) e corria sempre de noite (com medo de a qualquer momento tropeçar/pisar um animal qualquer), chovia em praticamente todos os treinos, todo o piso era composto por galhos e lama... Mas o pior, sem dúvida o pior: as subidas. E há tantas! Obviamente que podemos optar por percursos mais simples onde a elevação acumulada seja mais reduzida (ou deverei dizer menos elevada?) mas, garanto, não tem a m...

Como podem ver pela foto foi um belo final de tarde aquele que escolhi para retomar os treinos.  Depois de me conscientizar da necessidade de procurar um especialista para perceber a minha lesão , aproveitei a consulta de medicina no trabalho que estava programada e expliquei o que se passava. A médica suspeitou de uma tendinite na anca pelo que, para começar (achava eu e depois vão perceber porquê), faria anti-inflamatórios durante 8/10 dias e pausa total nas corridas. Depois retomaria com uma corrida muito leve que pararia ao mínimo sinal de dor. Esta pausa total custou-me, confesso. Não é fácil de explicar como é que sentia falta da corrida depois de tantos anos no sofá e, pelo contrário, nunca senti falta do sofá durante tão poucos meses de corrida.  Segui escrupulosamente as instruções e horários da medicação assim como o descanso necessário. Queria mesmo ultrapassar esta situação o quanto antes até porque, para uma amadora como eu, 8/10 dias sem treinar c...

Inscrevi-me nesta prova juntamente com alguns membros da equipa de running da empresa no dia 8 de Março. Tudo certo: 10k a iniciar às 9:30h de Domingo dia 7 de Maio. No dia 5 de Abril recebemos a seguinte comunicação: Lamentamos informar que, por circunstâncias que nos são alheias, fomos obrigados a alterar o horário das provas a decorrer no próximo dia 7 de maio de 2017, passando estas a decorrer durante a tarde. Esta alteração surge na sequência do recente agendamento da realização do jogo da 32ª jornada da Liga NOS, entre o Sporting Clube de Portugal e o Clube de Futebol Os Belenenses, para as 11h45 do dia 7 de maio de 2017 no Estádio Alvalade XXI, contíguo ao percurso da corrida. 17:00h - Caminhada 4Km Delta 17:30h - Corrida 7Km Magnesium  17:30h - Corrida 10Km Medicare Mas que %&#$@ é esta?! Eu adoro futebol, portanto o que está em causa não é o desporto. Eu sou benfiquista ferrenha mas o que está em causa não é o clu...