Semana #1

E assim de repente já se passou uma semana desde que a loucura de participar numa Maratona se instalou na minha cabeça e não mais saiu.

A inscrição está feita e os treinos já começaram, não tenho tempo para uma preparação pré-treino, nem física nem mental, portanto mais vale nem pensar e simplesmente treinar!

Construí um plano de treino dentro do pouco que sei e do muito que procurei por este mundo das corridas fora, uma ajuda aqui, uma sugestão ali, um conselho acolá e voilà... 76 treinos até ao dia M.

Não fiz a coisa por menos e ajustei o meu plano a contar com 4 treinos por semana, excepto na semana 1 (porque o meu corpo nem para 1 estava habituado, quanto mais para 4!) e nas semanas onde estão previstas provas ou treinos longos. Não é fácil ter disponibilidade para tanto, principalmente porque a vida familiar exige demasiado de nós após um dia de trabalho que é quando pretendo treinar: cozinhar, tratar da roupa, tratar da casa, passear o cão, etc. É nestas alturas que penso como será difícil a vida daqueles que têm filhos! Felizmente o homem cá de casa já se disponibilizou para me ajudar em algumas tarefas que habitualmente são minhas, tudo para que eu tenha o tempo necessário para me dedicar à corrida. E ainda se disponibilizou a treinar comigo sempre que precisar de companhia. Não há desculpas! :)

A primeira semana foi cumprida à risca com dois treinos de 5k (o primeiro com a Corrida Noturna do Parque das Nações e o segundo na companhia da Agridoce) e um treino de 7k. Este último realizado ontem, domingo, com o meu gajo, às 11:45h da manhã. Posso dizer-vos que ainda agora estou coradinha do sol... E não, não é blush! Quem diria que se apanham escaldões em Dezembro?!

Resumos da tartaruga:

Agora a parte chata: tal como eu acordei para os treinos, a minha anca também acordou para a vida! Isto é crónico, já sei. E tambem sei que este desconforto me vai acompanhar sempre. Por mim tudo bem, desde que não passe disso mesmo, um desconforto. Já ando a fazer alguns exercícios e alongamentos para fortalecer os músculos da zona e vou iniciar a toma extra de alguns produtos que me sugeriram para tratar e prevenir inflamações.

Ela (a anca) que não se meta comigo porque a solução passa por ir para Aveiro sem ela! :P