Da saga "Porquê que eu me meti nisto?" #1
#3 A recuperar...
Já vou na 4ª semana mas ainda não tinha feito o resumo da 3ª, isto do Natal ainda nos rouba algum tempo... Tenho feito tudo o que posso para tratar a lesão na anca. Exercícios diários, alongamentos, aquecimento antes dos treinos, tudo! Nunca fui tão disciplinada. O resultado? 5 treinos em 7 dias não me parece mau de todo! Estou mesmo a gostar disto da natação, ainda não tenho grande ritmo mas vou apostar nisto pelo menos 1x/semana. Quanto às corridas sinto-me cada vez melhor. No 1º treino da semana fui muito a medo, tinha algum receio de não estar ainda recuperada e não quis abusar. Senti algum desconforto mas não propriamente dor. Assim sendo no 2º treino de corrida já me soltei um pouco mais e estiquei um pouco a distância. No 3º continuei a sentir-me bem mas não tão bem como no anterior, estava algo cansada... Talvez pela natação a um ritmo já mais rápido um dia e pouco antes, não sei bem. Tenho de estudar o meu corpo e estas alterações para percebe
Acredita. Vais mesmo aprender muito sobre ti mesma ao longo deste processo. Acima de tudo, vais aprender que és capaz de muito mais do que imaginas!
ResponderEliminarVou ter muuuuuiiiiitttttttaaaaaaasssssss horas para pensar e aprender!
EliminarIa escrever o meu comentário quando li o da Agridoce que diz, exacta e rigorosamente, o que ia dizer.
ResponderEliminarForça! Uma preparação para uma Maratona é sempre um carrossel de emoções.
Beijinhos :)
E que carrossel! Mas pelo ovos moles nós aceitamos os altos e baixo! Ahahahaha
EliminarBeijinhos e bons treinos!
Siga a camioneta ;)
ResponderEliminarSiga! ;)
EliminarE vais ser uma aprendizagem incrível!
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